Leistungsschwimmer

Hallo - das sind wir, die Leistungsschwimmer des Hennefer TV. Wir sind ungefähr 90 Kinder und Jugendliche zwischen 5 und 20 Jahren. Die Kleinsten bei uns sind 5 Jahre alt und schwimmen als Gruppe der Flöhe 2 mal in der Woche. Zur Gruppe der Frösche gehören die Kinder, die schon eine Weile trainieren, zwischen 9 und 14 Jahren alt sind und die Lust haben zwei bis dreimal in der Woche zu trainieren. Die Großen bilden dann die Gruppe der Piranhas, alles gute Schwimmer, die zwischen 12 und 20 Jahre alt sind und die drei- bis viermal in der Woche zum Training kommen. Neben dem Training im Wasser haben die Schwimmer ein- bis zweimal im Monat Trockentraining in der Halle. Hier machen wir Spiele in der Halle, sowie Koordinations- und Konditionstraining. Die älteren Schwimmer (in der Regel ab 16 Jahre) können einmal pro Woche zum Krafttraining gehen.