Komme fit durch deine Schwangerschaft

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Ein Angebot für alle werdenden Mütter des HTV

Damit die werdenden Mütter möglichst ohne Beschwerden ihre Schwangerschaft genießen können, bietet der Hennefer Turnverein den Kurs „Fit in der Schwangerschaft“ an. Denn eine Schwangerschaft bringt schon mal das ein oder andere Zipperlein mit sich.

Nach einem kurzen Warm up wird in jeder Stunde die Rücken-  und Beckenbodenmuskulatur, sowie die Oberkörper-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert. Außerdem werden das Becken und die Wirbelsäule mobilisiert. Am Ende der Stunde wird die entsprechende Muskulatur gedehnt. Der Kurs findet mittwochs um 18:15 Uhr in der Gymnastikhalle 2 des HTVs statt. Das Angebot besteht ganzjährig und ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Für weitere Infos und zur Anmeldung könnt ihr euch gerne bei Kursleiterin Susanne Zimmermann unter Tel. 02242 – 9044047 oder susanne.zimm@web.de melden.