Fitness und Gesundheit stellt seine neuen Angebote vor. Hier ist für jeden etwas dabei!
Auch in diesem Jahr hat unsere Abteilung neben seinem bestehenden Programm wieder neue zusätzliche Kurse in seinem Sportangebot. Kommen Sie einfach vorbei und schauen sich die Stunden an. Eine Schnupperstunde ist selbstverständlich kostenlos.


Fatburner

Fatburner bedeutet ein optimales Herz-Kreislauf-Training wo gleichzeitig die Fettverbrennung angeregt wird. Der Kurs beinhaltet einerseits ein muskel- und gelenkschonendes Training mittels Step und kleinen Hanteln. Andererseits werden mit und ohne diverser Geräte die großen Muskelgruppen auf Trap gebracht, damit sie auch in der Lage sind, ordentlich zu verbrennen.

Spaß und Schweiß werden rhythmisch vereint. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Letztlich profitiert nicht nur die Figur von einem gezielten Fitnessprogramm, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Jeder ist ab Dienstag den 16.1.2018 von 17.30 -18.30 Uhr herzlich zu einer Schnupperstunde in der Gymnastikhalle 2 des HTV, Gartenstraße, Hennef eingeladen.
Bei weiteren Fragen bitte Ute Katscha Handy: 0175-4334646 anrufen.


Circuit-Training

Das Circuit-Training ist ein vielseitiges Ganzkörper Workout, welches aus einer Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen besteht. Beim Durchlauf unterschiedlicher Stationen kurbelt man die Fettverbrennung an, definiert die Muskeln und steigert die Ausdauer. Das Training ist für jeden geeignet und wird Dich garantiert zum Schwitzen bringen.

Jeder ist ab Mittwoch den 17.1.2018 von 17 bis 18 Uhr herzlich zu einer Schnupperstunde in der Gymnastikhalle 1 des HTV, Gartenstraße, Hennef eingeladen.
Bei weiteren Fragen bitte eine Mail an svenja_baldus@yahoo.de.


Style your Body

Der Kurs beginnt mit „kleinen großen“  Veränderungen und Zusammenbau von Aerobic-Grundschritten, die diese zu wunderschönen mitreißenden und zugleich fließenden Bewegungen (Moves) werden lassen. Die „kleinen großen“  Veränderungen sind nur so gering, dass jeder Teilnehmer diese sofort umsetzen kann!

Abgerundet wird die Stunde durch ein BBP-Workout. Bauch, Beine, Po – kleiner Aufwand mit großer Wirkung! Gezielte Gymnastik lässt die Pölsterchen schmelzen und mach das Gewebe straffer.

Jeder ist ab Donnerstag den 18.1.2018 von 20 bis 21 Uhr herzlich zu einer Schnupperstunde in der Siegtalgrundschule (Turnhalle), Astrid-Lindren-Straße, Hennef-Weldergoven eingeladen.
Bei weiteren Fragen bitte Ute Katscha Handy: 0175-4334646 anrufen.


Weitere Angebote aus dem Abteilungsprogramm

„Dehnen von Kopf bis Fuß“
Dienstags von 11.00 – 12.00 Uhr in der HTV-Gymnastikhalle 2

„Sanft zu einem starken Rücken und Beckenboden“
Montags von 18.00 – 19.00 Uhr im Gymnastikraum der Gesamtschule Meiersheide

„Beckenfit und Antistress-Mix“
Montags von 19.00 – 20.00 Uhr im Gymnastikraum der Gesamtschule Meiersheide

„Herrenvolleyball 60 Plus“
Mittwochs von 17.00 – 18.30 Uhr in der HTV-Halle

„Faustball für Herren 60 Plus“
Dienstags von 14.30 – 16.15 Uhr in der HTV-Halle

„Faszio“
Montags von 17.00 – 18.00 Uhr und
donnerstags von 16.30 – 17.30 Uhr in der HTV-Gymnastikhalle 1

„Zumba Gold“
Donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr in der HTV-Gymnastikhalle 1

Die HTV-Halle, sowie die Gymnastikhallen 1 und 2 sind durch die Eingänge in der Gartenstraße zu erreichen.

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