Kursinformationen

Der Kurs Aqua-Fit für Schwangere findet im Curanum Kleeblatt Residenz statt.

Kurszeiten:

Kurs 1:  Montag 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr

Kurs 2:  Montag 19:00 Uhr bis 19.55 Uhr

Kursort: Seniorenzentrum Curanum GmbH Kurhausstraße 45 53773 Hennef

Leitung: Gisela Raps

Anmeldeinformationen

Anmeldung und weitere Informationen bei Gisela Raps:

Telefon:  0163 / 4892047

Mail:       Gisela Raps

Kosten

20.00€ pro Monat bzw. für 4 aufeinanderfolgende Kurseinheiten

Geburtsvorbereitende Körperarbeit im Wasser

Aqua-Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegung im Wasser (Aquajogging, Wassergymnastik und Entspannung) wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt. 

Schwangerschaftsbedingte Beschwerden, z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, Ischialgieformen, Venen-Lymph-Stau, etc. werden gelindert oder vorgebeugt. Außerdem ist Körperarbeit ein Teilbereich der Geburtsvorbereitung. Frauen, die ihren Körper kennen und ihm vertrauen, können selbstbewusster damit umgehen.  

Das Üben von gezielten Atemtechniken während der körperbelastenden Trainingsituation soll die Schwangere befähigen die Wehensituation während der Geburt besser zu verarbeiten. Die Bewegung im Wasser wird zudem als positive Belastung empfunden. 

Auch der Fötus wird in seiner Entwicklung unterstützt. Vor allem rhythmische Bewegungsreize des mütterlichen Organismus fördern die Gesamtmotorik, die Koordination und die Sprachentwicklung des Babys. Ein Lernen vor der Geburt konnte in wissenschaftlich korrekten Experimenten nachgewiesen werden. Föten sind in der Lage, komplexe Informationen aus den verschiedenen Quellen ihrer Sinnessysteme zu verarbeiten. Beobachtungen haben ergeben, dass Babys von ihren „bewegungsfreudigen Müttern“ profitieren.  

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