Wirbelsäulengymnastik Ü50 mit Jürgen

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Natalie Fox (F)

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Informationen

Trainer*in: Jürgen Hensel
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Altersgruppeab 50 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

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Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen. Wirbelsäulengymnastik umfasst Übungen zur Dehnung,Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese sollen Beschwerden, die vermehrt im zunehmendem Alter auftreten, vorbeugen.

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