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Hier bieten wir Kindern das klassisches Gerätturnen an. Wir wärmen uns mit Dehn- und/oder Bodenturnübungen auf. Im Anschluss turnen wir an den verschiedenen Turngeräten (Reck, Barren, Sprung), wo wir den Kindern altersgerechte Übungen beibringen. Der Fokus der Stunde liegt auf dem Turnen.

Beim Gesellschaftstanz werden Standard- und Lateintänze unterrichtet.
Angefangen vom langsamen Walz über Tango und Samba bis hin zum Jive, stehen viele verschieden Tänze auf dem Programm. Auf Wunsch werden auch Tänze wie Disco Fox und Salsa unterrichtet.

 

Beim Gesellschaftstanz werden Standard- und Lateintänze unterrichtet.
Angefangen vom langsamen Walz über Tango und Samba bis hin zum Jive, stehen viele verschieden Tänze auf dem Programm. Auf Wunsch werden auch Tänze wie Disco Fox und Salsa unterrichtet.

Beim Gesellschaftstanz werden Standard- und Lateintänze unterrichtet.
Angefangen vom langsamen Walz über Tango und Samba bis hin zum Jive, stehen viele verschieden Tänze auf dem Programm. Auf Wunsch werden auch Tänze wie Disco Fox und Salsa unterrichtet.

Funktional Training ist die Grundlage vieler Fitnessbereichen und Körperübungen. Zu dieser Trainingsform gehört das Arbeiten mit dem eigenen Gewicht und kleinen Gewichten in Form von Kurzhanteln,Gewichten und Fitnessbändern. Der Vorteil dieses Trainings besteht darin, dass Sie die Belastung und Geschwindigkeit der Übung steuern können. Sie können Übungen machen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden. Sie können Ihren Körper funktionsfähiger und damit gesünder machen.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer kann der oder die Kursleiter/in eingehend und entsprechend planen und die Kurse durchführen.
Der Zeitablauf der Stunden ist in verschiedene Module unterteilt:

• Theorie
• Alltagsmotorik
• Funktionsgymnastik
• Entspannung
• ergänzende Maßnahmen

Schwerpunkt der Einheiten sind:

• Theoretischen Grundlagen
• Anatomiephysiologie der Wirbelsäule und der Bandscheibe
• das richtige Anheben, das Tragen und das Absetzen von schweren Gegenständen
• richtiges Stehen
• richtiges Bücken
• individueller Muskeltest zur Feststellung von Kraft und Beweglichkeit

Ziel: Allgemeine Gesundheitsförderung
Das Programm wirkt ganzheitlich, d.h. auf körperlicher, psychischer und psychosozialer Ebene. Dehn- Lockerungs, Kraft- und Körperwahrnehmungen führen zu einer bewussten besseren Körperhaltung. Stärken den Bewegungsapparat und fördern das Wohlbefinden.
Die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm.

Dieses Angebot wendet sich vornehmlich der Kräftigung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zu und hat damit die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Spektrum der motorischen  Grundeigenschaften zum Ziel. Im Bereich der koordinativen Fähigkeiten wird besonderer Wert auf die Förderung von Gleichgewichtsfähigkeit und dem motorischen und mentalen Koordinationsvermögen gelegt. Jede Übungseinheit umfasst neben dem Hauptteil Übungen zur motorischen Einstimmung, dem Aufwärmen der Muskulatur und abschließende Dehnungsübungen (Stretching), mit und ohne Geräte.

Du möchtest eine neue Herausforderung? Training mit dem eigenen Körpergewicht ist dir zu langweilig oder du möchtest die Fettverbrennung und den Muskelaufbau unterstützen? Dann bist du beim Hanteltraining genau richtig. Hier bekommst du gute Laune am und durch den Sport.

Ziele des Kurses sind, der Muskelaufbau, die Fettverbrennung, körperliche Fitness und Freude an der Bewegung. Und das natürlich mit den Hanteln.

Hatha Yoga "Dein Körper ist der Tempel, in dem Deine Seele wohnt." 

Yoga liegt im Trend. Aber warum eigentlich? Weil Yoga leise ist. Und nicht so laut wie unsere tägliche Welt. Weil Yoga langsam ist. Und nicht höher, schneller, weiter. Weil Yoga Dich wieder zurückbringt. Zu Dir, denn Du bist das Wichtigste in Deinem Leben. 

Im Hatha Yoga üben wir körperlich, um unseren Geist zu Ruhe zu bringen. Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Wir lernen, unseren Körper zu spüren. Unsere Atmung hilft uns dabei auf ganz natürliche Art und Weise. Mit Yoga kräftigen wir unseren Körper und halten ihn zugleich flexibel. 

Aber keine Sorge, es geht nicht darum, Verrenkungen zu machen. Aber hin und wieder darf durchaus mal eine Schweißperle fließen... Auch das ist Yoga! 

Wir üben statisch und dynamisch: manchmal verweilen wir in Stille in einer Asana (Yoga-Haltung) und manchmal fügen wir mehrere Asanas zu einem Flow (Vinyasa) zusammen. 

Hatha Yoga "Dein Körper ist der Tempel, in dem Deine Seele wohnt." 

Yoga liegt im Trend. Aber warum eigentlich? Weil Yoga leise ist. Und nicht so laut wie unsere tägliche Welt. Weil Yoga langsam ist. Und nicht höher, schneller, weiter. Weil Yoga Dich wieder zurückbringt. Zu Dir, denn Du bist das Wichtigste in Deinem Leben. 

Im Hatha Yoga üben wir körperlich, um unseren Geist zu Ruhe zu bringen. Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Wir lernen, unseren Körper zu spüren. Unsere Atmung hilft uns dabei auf ganz natürliche Art und Weise. Mit Yoga kräftigen wir unseren Körper und halten ihn zugleich flexibel. 

Aber keine Sorge, es geht nicht darum, Verrenkungen zu machen. Aber hin und wieder darf durchaus mal eine Schweißperle fließen... Auch das ist Yoga! 

Wir üben statisch und dynamisch: manchmal verweilen wir in Stille in einer Asana (Yoga-Haltung) und manchmal fügen wir mehrere Asanas zu einem Flow (Vinyasa) zusammen. 

Hatha Yoga "Dein Körper ist der Tempel, in dem Deine Seele wohnt." 

Yoga liegt im Trend. Aber warum eigentlich? Weil Yoga leise ist. Und nicht so laut wie unsere tägliche Welt. Weil Yoga langsam ist. Und nicht höher, schneller, weiter. Weil Yoga Dich wieder zurückbringt. Zu Dir, denn Du bist das Wichtigste in Deinem Leben. 

Im Hatha Yoga üben wir körperlich, um unseren Geist zu Ruhe zu bringen. Wir lernen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Wir lernen, unseren Körper zu spüren. Unsere Atmung hilft uns dabei auf ganz natürliche Art und Weise. Mit Yoga kräftigen wir unseren Körper und halten ihn zugleich flexibel. 

Aber keine Sorge, es geht nicht darum, Verrenkungen zu machen. Aber hin und wieder darf durchaus mal eine Schweißperle fließen... Auch das ist Yoga! 

Wir üben statisch und dynamisch: manchmal verweilen wir in Stille in einer Asana (Yoga-Haltung) und manchmal fügen wir mehrere Asanas zu einem Flow (Vinyasa) zusammen. 

Faustball kann bis ins hohe Alter gespielt werden. 

Denn das Faustball-Spiel zählt zu den sogenannten Rückschlag-Spielen - ähnlich dem Volleyball.

Hier stehen sich in dem Spielfeld, welches in der Mitte durch eine 2m hohe Leine getrennt ist, zwei Mannschaften zu je 5 Spieler gegenüber. Körperlicher Kontakt mit dem Gegner ist dadurch ausgeschlossen.

Der zentrale Spielgedanke ist es, den Ball in der gegnerischen Hälfte so unterzubringen, dass er vom Gegner nicht erreicht werden kann. Grundsätzlich darf der Faustball nur mit einem Arm berührt werden und zwischen jeder Ballberührung auf den Boden aufspringen. Die einzelnen Spieler nehmen eine feste Position im Spiel ein. 

Jeder der Faustball kennen lernen möchte und spielen möchte ist bei uns herzlich Willkommen.

Diese Stunde spricht all die Fußballer an, die fair, mannschaftsdienlich und leidenschaftlich Fussball spielen.  Die Altersstruktur ist total gemischt, von 16 Jahre bis nach oben hin offen.

Es können gerne alle eine Schnupperstunde machen

Wir sind eine nette Truppe.

Wir halten uns Fit mit Aufwärmen, Kräftigungsübungen und dann geht`s an die große Leidenschaft Fussball. 

Kommt doch mal zum Mitspielen vorbei.

Was wird in der Stunde gemacht?
Wir spielen in entspannter Runde Volleyball. Bewegung und Spaß am Spiel sind unsere Beweggründe.

Für wen ist das Angebot geeignet?
Jeder – auch der Ungeübte – kann bei unserer Gruppe mitmachen. Wir spielen nicht für die Liga. Wir spielen weil es uns Spaß macht!

Muss etwas mitgebracht werden?
Was besonders wichtig ist, ist ein Getränk! Sportschuhe für die Halle und passende Sportbekleidung.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Klar ist bei uns ein Reinschnuppern möglich.

Besteht eine Warteliste? Kann man einfach so vorbeikommen?
Keine Warteliste. Einfach vorbeikommen und ausprobieren.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Das ist eine Frage der Schwere oder der Art der Beeinträchtigung. Aber im Prinzip einfach ausprobieren.

Willkommen zu Hula Hoop!

Viele verbinden Hula Hoop mit einem Kinderspielzeug, jedoch ist es ein super Fitnessgerät und es ist ein effektives Ganzkörper-Training möglich!

Mit Hula Hoop kannst du nicht nur Kalorien verbrennen, sondern mobilisiert die Wirbelsäule und kannst Rückenschmerzen vorbeugen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert. Das Training bringt zudem das Herz-Kreislauf-System in Schwung, unterstützt deine Koordination und du kannst deine eigene Balance ausbauen. Auch wird die Durchblutung durch das Massieren des Reifens angeregt. Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann. Und das wichtigste – gute Laune ist garantiert!

Genügend Gründe, um mit dem Hula-Hoop-Reifen zu trainieren!

In diesem Kurs geht es nicht nur um schweißtreibendes Training, sondern – vor allem – um Spaß in der Gruppe und an der Bewegung. Wir kombinieren das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen gerne auch mal mit Gymnastikbändern, Bällen, kleinen Hanteln u. v. m.

Überzeug dich selbst und komm‘ vorbei!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bringe deinen eigenen Reifen mit. Solltest du keinen Reifen haben, kontaktiere mich bitte vorher per Mail unter violeta-htv@web.de Gerne kann ich dich bei der Reifenwahl unterstützen.

Unsere Jonglage-Gruppe verbindet Bewegung, Geschicklichkeit und jede Menge Spaß. Ob Jonglieren mit Bällen, Keulen, Ringen oder Diabolo, Einrad- und Waveboardfahren, Akrobatik oder Spiele – hier kann jeder Neues ausprobieren und seine Fähigkeiten im eigenen Tempo entwickeln.

Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Durch die Kombination aus individueller Betreuung und selbstständigem Üben findet jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer den passenden Lernweg. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich, eine Anmeldung oder Warteliste gibt es nicht.

Bitte Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen. Eigene Jongliermaterialien dürfen gerne verwendet werden. Auch Menschen mit körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen sind nach individueller Absprache herzlich willkommen.

Für wen ist das Angebot?
Für Kinder und Jugendliche von 13 bis 17 Jahren. Ob du noch nie einen Schläger in der Hand hattest oder schon öfter spielst: Du bist herzlich willkommen.

Das Training ist nur nach vorheriger Anmeldung bei Jürgen möglich.

Für wen ist das Angebot?
Für Kinder und Jugendliche von 13 bis 17 Jahren. Ob du noch nie einen Schläger in der Hand hattest oder schon öfter spielst: Du bist herzlich willkommen.

Das Training ist nur nach vorheriger Anmeldung bei Jürgen möglich.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Jugendlichen erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand Klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Jugendlichen erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand Klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Jugendlichen erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand Klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder und Jugendlichen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Jugendleichtathletik ist sowohl für Teilnehmer ohne leichtathletische Erfahrung und für welche, die bereits Leichtathletik gemacht haben.

Muss etwas mitgebracht werden?
Trainingsklamotten der Witterung entsprechend und wer hat gerne Spikes.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache. Dazu bitte eine Mail an richard.bongertmann@gmx.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Jugendlichen haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinder - und Jugendleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.

Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder und Jugendlichen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Jugendleichtathletik ist sowohl für Teilnehmer ohne leichtathletische Erfahrung und für welche, die bereits Leichtathletik gemacht haben.

Muss etwas mitgebracht werden?
Trainingsklamotten der Witterung entsprechend und wer hat gerne Spikes.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache.

Kann man einfach so vorbeikommen?
Nein. Bitte vorher eine Mail an richard.bongertmann@gmx.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Jugendlichen haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinder - und Jugendleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.

Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder und Jugendlichen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln. Wir nutzen spielerische Herangehensweisen, um den Kindern und Jugendlichen Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie für die Sportart Leichtathletik zu begeistern.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen)

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Trainingsinhalte sind auf die jeweiligen Altersgruppen sowie auf die einzelnen Vorerfahrungen der Kinder abgestimmt. Es können also auch Kinder und Jugendliche ohne leichtathletische Erfahrungen teilnehmen.

Muss etwas mitgebracht werden?
Nein, es sollten lediglich bequeme Sportkleidung getragen werden, in der sich gut bewegt werden kann. Von Frühjahr bis Herbst ist auf geeignete Kleidung für das Training im Stadion zu achten (u.a. Kopfbedeckung bei Sonne)

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache. Dazu bitte eine Mail an antonia.seidel@hennefertv.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Kinder und Jugendliche haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinder - und Jugendleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Zudem Wünschen wir uns eine eigenständige Teilnahme der Kinder. Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.

Unser Kinder- und Jugendschwimmen richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen erworben haben und ihre Schwimmfähigkeiten weiter ausbauen möchten.

Im Mittelpunkt stehen die Vertiefung und Verbesserung der bereits erlernten Schwimmtechniken sowie die Förderung von Ausdauer, Koordination und Sicherheit im Wasser. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmende das Kraulschwimmen. Je nach individuellem Leistungsstand können die Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold erworben werden.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Kinder erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Kinder erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Kinder erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Kinder erlernen das Sichern, um eigenständig mit einem Partner an der Wand klettern zukönnen.
Hinzukommen Spiele mit und ohne Bezug zum Klettern.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Die Stunden sind für Alle geeignet. Sowohl für Einsteiger als auch für Kinder mit ersten Erfahrungen im Klettern.

Muss etwas mitgebracht werden?
Sportschuhe mit hellen Sohlen. Zudem müssen Sportklamotten getragen werden.
Wer breits Kletterschuhe oder einen eigenen Gurt besitzt, darf diesen gerne mitbringen. Ansonsten haben wir Kletterschuhe, Gurte und Sicherungsgeräte vorort.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Nein, da eine Warteliste besteht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Generell ja. Allerdings ist eine persönliche Einschätzung des Trainers/der Abteilungsleitung nötig.

Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln. Wir nutzen spielerische Herangehensweisen, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie für die Sportart Leichtathletik zu begeistern.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen)

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Trainingsinhalte sind auf die jeweiligen Altersgruppen sowie auf die einzelnen Vorerfahrungen der Kinder abgestimmt. Es können also auch Kinder ohne leichtathletische Erfahrungen teilnehmen.

Muss etwas mitgebracht werden?
Nein, es sollten lediglich bequeme Sportkleidung getragen werden, in der sich gut bewegt werden kann. Von Frühjahr bis Herbst ist auf geeignete Kleidung für das Training im Stadion zu achten (u.a. Kopfbedeckung bei Sonne)

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache. Dazu bitte eine Mail an antonia.seidel@hennefertv.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Kinder haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinderleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Zudem Wünschen wir uns eine eigenständige Teilnahme der Kinder. Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.

Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln. Wir nutzen spielerische Herangehensweisen, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie für die Sportart Leichtathletik zu begeistern.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen)

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Trainingsinhalte sind auf die jeweiligen Altersgruppen sowie auf die einzelnen Vorerfahrungen der Kinder abgestimmt. Es können also auch Kinder ohne leichtathletische Erfahrungen teilnehmen.

Muss etwas mitgebracht werden?
Nein, es sollten lediglich bequeme Sportkleidung getragen werden, in der sich gut bewegt werden kann. Von Frühjahr bis Herbst ist auf geeignete Kleidung für das Training im Stadion zu achten (u.a. Kopfbedeckung bei Sonne)

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache. Dazu bitte eine Mail an antonia.seidel@hennefertv.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Kinder haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinderleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Zudem Wünschen wir uns eine eigenständige Teilnahme der Kinder. Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.