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Was wird in der Stunde gemacht?
In der traditionellen Disziplin Leichtathletik vermitteln wir Trainingsinhalte, die darauf abzielen, Kinder in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterzuentwickeln. Wir nutzen spielerische Herangehensweisen, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und sie für die Sportart Leichtathletik zu begeistern.
Dabei im Fokus stehen:

• eine allgemeine koordinative Ausbildung (Sprint-, Sprung- und Wurf-ABC, Rhythmusarbeit)
• eine allgemeine konditionelle Ausbildung (Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Mischformen)
• eine technische Ausbildung (Training für alle Wettkampfdisziplinen in den jeweiligen Altersklassen)

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Trainingsinhalte sind auf die jeweiligen Altersgruppen sowie auf die einzelnen Vorerfahrungen der Kinder abgestimmt. Es können also auch Kinder ohne leichtathletische Erfahrungen teilnehmen.

Muss etwas mitgebracht werden?
Nein, es sollten lediglich bequeme Sportkleidung getragen werden, in der sich gut bewegt werden kann. Von Frühjahr bis Herbst ist auf geeignete Kleidung für das Training im Stadion zu achten (u.a. Kopfbedeckung bei Sonne)

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache. Dazu bitte eine Mail an antonia.seidel@hennefertv.de schreiben.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Wir bieten den verschiedenen Jahrgängen immer wieder Möglichkeiten an, in der Region an geeigneten Wettkampfformaten teilzunehmen. Die Kinder haben stets große Freude daran, das Gelernte in Wettkämpfen umzusetzen und dabei kräftig Selbstvertrauen zu tanken. Der Reiz in der Kinderleichtathletik ist das Miteinander und Gegeneinander in einem.
Zudem Wünschen wir uns eine eigenständige Teilnahme der Kinder. Und eine regelmäßige Teilnahme am Training ist wünschenswert.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Dies ist nach Absprache mit dem Trainer möglich.

Im HTV-Kraftraum trainierst du in einer kleinen, freundlichen Runde. Man kennt sich, grüßt sich und tauscht sich beim Training aus. Eine Übungsleitung ist in jeder Stunde vor Ort, gibt dir Input zu deinen Übungen und beantwortet deine Fragen.

Du trainierst frei und nach deinen Zielen, ob zur Kräftigung im Alltag, zur Vorbeugung oder als klassisches Krafttraining. Wenn du neu dabei bist, bekommst du zuerst eine Einweisung, damit du dich in Ruhe zurechtfindest.

Gut zu wissen:

• Du brauchst eine Mitgliedschaft im HTV. Für den Kraftraum kommt ein monatlicher Zusatzbeitrag von 10,00 € dazu.
• Schnuppern ist möglich. Melde dich einfach bei uns
• Du brauchst nur saubere Hallenschuhe, Sportklamotten und ein Handtuch.

In unserer Leistungsgruppe vertiefen turnbegeisterte Kinder ihre Fähigkeiten im Gerätturnen und erlernen das Übungsprogramm der P-Stufen. Das Training richtet sich an Kinder mit Vorerfahrung, die ihr Können gezielt weiterentwickeln und sich sportlich herausfordern möchten.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Angebots ist die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen. Dafür trainieren wir zweimal wöchentlich, jeweils dienstags und donnerstags. Die Teilnahme an beiden Trainingstagen ist Voraussetzung, um eine kontinuierliche Entwicklung und erfolgreiche Wettkampfvorbereitung zu gewährleisten. In der Regel wechseln die Kinder aus unseren Gerätturngruppen in die Leistungsgruppen. Bei bereits vorhandenen fortschrittlichen Kenntnissen im Gerätturnen nehmt gerne Kontakt zu uns auf.

In unserer Leistungsgruppe vertiefen turnbegeisterte Kinder und Jugendlichen ihre Fähigkeiten im Gerätturnen und erlernen das Übungsprogramm der P-Stufen. Das Training richtet sich an Kinder und Jugendliche mit Vorerfahrung, die ihr Können gezielt weiterentwickeln und sich sportlich herausfordern möchten.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Angebots ist die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen. Dafür trainieren wir zweimal wöchentlich, jeweils dienstags und donnerstags. Die Teilnahme an beiden Trainingstagen ist Voraussetzung, um eine kontinuierliche Entwicklung und erfolgreiche Wettkampfvorbereitung zu gewährleisten. In der Regel wechseln die Teilnehmenden aus unseren Gerätturngruppen in die Leistungsgruppen. Bei bereits vorhandenen fortschrittlichen Kenntnissen im Gerätturnen nehmt gerne Kontakt zu uns auf.

Modern/Jazz richtet sich an alle die gerne zu aktueller Musik tanzen. Der Kurs besitzt einen mittleren Schwierigkeitsgrad, Vorerfahrungen sind erwünscht.
Modern/Jazz beinhaltet zwar auch Ballettelemente, jedoch muss man kein Balletttänzer sein um an diesem Kurs teilzunehmen.
Der Spaß am Tanzen steht in hier im Vordergrund.
Mitzubringen wären eine Jazzhose, Leggins oder Gymnastikhose. Jazzschuhe sind nicht erforderlich, können aber auch gerne getragen werden.
Ansonsten wird im Modern/Jazz auf Socken getanzt oder Schläppchen gehen auch. Also, auf zum Modern/Jazz und keine Scheu, denn in jedem von uns steckt ein Tänzer.

Sanfter Ausdauersport im HTV

Beim Nordic Walking locker ins Gespräch kommen

Nordic Walking ist ein Sportangebot des Hennefer Turnvereins (HTV). Das Schöne an Nordic Walking ist, dass man sich prima dabei unterhalten kann. Das wird von den Teilnehmern sehr geschätzt. Der HTV bekommt häufiger Anfragen zum Nordic Walking. Die häufigsten Fragen mit den Antworten sind:

Nordic Walking bei euch, was ist das genauer?
Das sind kurze Touren mit Nordic Walking Stöcken ca. 90 Minuten lang in der erholsamen Umgebung des Geistinger Waldes. Das Tempo ist so, dass du dich prima dabei unterhalten kannst. Die Nordic Walking Stöcke unterstützen dich angenehm beim Gehen.

Wann und wo geht's bei euch los?
Mittwochs 9:00 Uhr am Wanderparkplatz des Geistinger Wald zum Ende der Bodelschwinghstraße in Geistingen.

Wie läuft denn eine Übungsstunde bei euch so ab?
Begrüßung, zum Aufwärmen werden die Gelenke sanft bewegt und dann mit den Stöcken ab in den Wald. Und zum Schluss ein gemütliches Cool Down.

Was brauche ich zum Mitmachen?
Am besten geeignet sind Laufschuhe oder leichte Wanderschuhe für dich. Oberkleidung entsprechend der Witterung. Nordic Walking Stöcke bekommst du zum Einstieg leihweise von uns.

Ich weiß nicht, ob ich das schaffe?
Wir helfen dir natürlich beim Einstieg. Das mit den Stöcken hast du schnell drauf. Naja, ungefähr 75 Minuten solltest du schon Spazierengehen können.

Aber ich kenne doch keinen?
Da bist du bei uns genau richtig, du wirst dich in kurzer Zeit bei uns wohl fühlen. Durch Walking und Talking wirst du schnell Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennenlernen.

Kann ich Nordic Walking mal ausprobieren?
Natürlich! 3-maliges "Schnuppern" ist bei uns selbstverständlich.

Das hört sich alles gut an. Gibt's auch einen Nachteil?
Ja, du musst deinen inneren Schweinehund überwinden bevor du das erste Mal zu uns kommst. Du schaffst das!

Sanfter Ausdauersport im HTV 

Beim Nordic Walking locker ins Gespräch kommen

Nordic Walking ist ein Sportangebot des Hennefer Turnvereins (HTV). Das Schöne an Nordic Walking ist, dass man sich prima dabei unterhalten kann. Das wird von den Teilnehmern sehr geschätzt. Der HTV bekommt häufiger Anfragen zum Nordic Walking. Die häufigsten Fragen mit den Antworten sind:

Nordic Walking bei euch, was ist das genauer?

Das sind kurze Wanderungen, je nach Witterung 60 bis 75 Minuten, mit Nordic Walking Stöcken im Geistinger Wald (Sommerzeit) oder in der Hennefer Umgebung (Winterzeit). Das Tempo ist so, dass du dich prima dabei unterhalten kannst. Die Nordic Walking Stöcke unterstützen dich angenehm beim Gehen.

Wann und wo geht's bei euch los?

Montag 18:00 Uhr:

• Sommerzeit: Am Wanderparkplatz des Geistinger Waldes am Ende der Bodelschwinghstraße in Geistingen.
• Winterzeit: Vor dem HTV Vereinsheim Königstraße 9.

Wie läuft denn eine Übungsstunde bei euch so ab?
Begrüßung, dann es gleich mit den Stöcken ab auf die Strecke. Und zum Schluss ein gemütliches Cool Down.

Was brauche ich zum Mitmachen?
Am besten geeignet sind Laufschuhe oder leichte Wanderschuhe für dich. Oberkleidung entsprechend der Witterung. Nordic Walking Stöcke bekommst du schon mal leihweise von uns. In der Winterzeit zusätzlich Warnweste und Stirnleuchte.

Ich weiß nicht, ob ich das schaffe?
Wir helfen dir natürlich beim Einstieg. Das mit den Stöcken hast du schnell drauf. Na ja, 60 Minuten solltest du schon Spazierengehen können.

Aber ich kenne doch keinen?
Da bist du bei uns genau richtig, du wirst dich in kurzer Zeit bei uns wohl fühlen. Durch Walking und Talking wirst du schnell andere Teilnehmer/innen kennenlernen.

Kann ich Nordic Walking mal ausprobieren?
Natürlich! 3-maliges "Schnuppern" ist bei uns selbstverständlich.

Das hört sich alles gut an. Gibt's auch einen Nachteil?
Ja, du musst deinen inneren Schweinehund überwinden bevor du das erste Mal zu uns kommst. Du schaffst das!

In unseren Trainings lernen die Teilnehmenden die Grundlagen von Parkour und Freerunning, vom sicheren Abrollen bis zum Überwinden von Hindernissen. Die Übungen werden individuell an das Können der Teilnehmenden angepasst, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene willkommen sind. Benötigt werden lediglich Sportkleidung, Hallenschuhe und eine Trinkflasche. Auch die Teilnahme mit körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen kann individuell geprüft werden.

Pickleball verbindet Elemente von Tennis, Badminton und Tischtennis: Man spielt mit einem gelöcherten Plastikball und Schlägern, die wie übergroße Tischtennisschläger aussehen. Das Netz ist fast so hoch wie beim Tennis, das Spielfeld entspricht einem Badmintonfeld. Besonders, wer schon etwas Erfahrung in einer dieser Sportarten hat, wird schnell Erfolgserlebnisse haben.

Charakteristisch ist der häufige Wechsel – auch innerhalb eines Ballwechsels – zwischen gefühlvoll-akkuraten Bällen möglichst knapp hinters Netz („dinken“) und schnellem Volleyspiel. Man spielt meistens im Doppel.

Plätze frei?
In dieser Gruppe haben wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Melde dich bei Interesse gerne bei unserem Ansprechpartner.

Diese Trainingszeit  ist für die Ligaspieler gedacht. Hier findet anspruchsvolleres Training statt.

 

Pickleball verbindet Elemente von Tennis, Badminton und Tischtennis: Man spielt mit einem gelöcherten Plastikball und Schlägern, die wie übergroße Tischtennisschläger aussehen. Das Netz ist fast so hoch wie beim Tennis, das Spielfeld entspricht einem Badmintonfeld. Besonders, wer schon etwas Erfahrung in einer dieser Sportarten hat, wird schnell Erfolgserlebnisse haben.

Charakteristisch ist der häufige Wechsel – auch innerhalb eines Ballwechsels – zwischen gefühlvoll-akkuraten Bällen möglichst knapp hinters Netz („dinken“) und schnellem Volleyspiel. Man spielt meistens im Doppel.

Ist ein Probetrainig möglich?
Ja, aber erst nach vorheriger Anmeldung beim Ansprechpartner.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Du willst in kurzer Zeit fit werden? Dann ist unser Power HIIT Kurs genau das Richtige für dich! 

HIIT (High intensity interval training / hochintensives Intervalltraining) ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer und Cardio, Kraft und Koordination trainiert werden. Phasen intensiver Bewegung wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab und Du kräftigst Deine Muskulatur, stärkst Dein Herz-Kreislaufsystem und verbesserst Deine Stoffwechselaktivität.

Was erwartet dich?

Nach einer fünfminütigen Aufwärmphase folgen 30 Minuten intensives Intervalltraining mit verschiedenen Übungen bei hoher Herzfrequenz. Danach trainieren wir noch einmal 15 Minuten lang bei niedrigerer Intensität die verschiedenen Muskelgruppen. Zum Abschluss erfolgt ein Cool-Down mit Stretching der trainierten Muskelgruppen.

Warum Power HIIT?

Perfekt für alle, die schnell und effektiv Ergebnisse sehen wollen. Egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschritten bist, ob jung oder alt – HIIT ist das passende Training für alle Fitnesslevel.

Melde dich an, trainiere in einer motivierenden Gruppe und erreiche gemeinsam deine Ziele!

Du willst dich wirklich fordern und deine Fitness auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Bootcamp genau das Richtige für dich! Ab Mai bieten wir einmal im Monat ein intensives und abwechslungsreiches Fitnessangebot an. In zwei Stunden wirst du nicht nur an deiner Kraft und Ausdauer arbeiten, sondern auch deine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern und das alles in einer motivierenden Atmosphäre.

Was erwartet dich?

Krafttraining mit effektiven Übungen, die deinen ganzen Körper herausfordern und stärken. Ausdauertrainingmit einem gezielten und anstrengendem Workout, das deine Kondition schnell aufbaut. Dehnen und Mobilität, um langfristig flexibel und beweglich zu bleiben.

Es wird anstrengend! Aber genau das ist der Punkt. Wir setzen auf Trainings, die dich an deine Grenzen bringen und dir helfen, über dich hinauszuwachsen. Du wirst schwitzen und sicher auch Muskelkater haben, aber das bedeutet auch, dass du schnell Fortschritte machen wirst! Du wirst erleben, wie du dich immer mehr aus deiner Komfortzone herausbewegst und dabei erstaunliche Erfolge feierst.

Wann und wo?

Wir treffen uns einmal im Monat an einem Sonntag, jeweils für zwei Stunden, in der Gymnastikhalle 1 im HTV.

Für wen?

Für alle, die Lust haben, sich zu fordern, egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene. Das Training ist intensiv und wird dich herausfordern, aber du wirst schnell merken, wie du Fortschritte machst und über dich hinauswächst.

Wir gestalten das Training so, dass jede:r individuell mitmachen kann, aber sei dir sicher, dass du nach diesen zwei Stunden garantiert mit einem Lächeln und einem Gefühl von Erfüllung nach Hause gehen wirst.

Angebotsbeschreibung folgt.

Für wen ist das Angebot?
Für Erwachsene jeden Alters, die nach Jahren wieder einsteigen möchten oder endlich ein Gruppe zum gemeinsamen Schwimmen unter Anleitung suchen.

Was wird in der Stunde gemacht?
Wir trainieren neben der Ausdauer auch die Technik aller Schwimmarten und orientieren uns auch nach deinem Leistungsstand. Allerdings solltest du Brust, Rücken und Kraul in den Grundzügen beherschen.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Nur nach Rücksprache mit dem Trainer.

Für wen ist das Angebot?
Für Erwachsene jeden Alters, die nach Jahren wieder einsteigen möchten, Kraul lernen möchten oder endlich ein Gruppe zum gemeinsamen Schwimmen unter Anleitung suchen.

Was wird in der Stunde gemacht?
Wir trainieren neben der Ausdauer vor allem die Technik aller Schwimmarten und orientieren uns auch nach deinem Leistungsstand. 

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Erst nach einer vorherigen Absprache.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigungen teilnehmen?
Nur nach Rücksprache mit dem Trainer.

Bei Sport Querbeet entdecken Kinder die Vielfalt des Sports. Ob Basketball, Volleyball, Badminton, Turnen oder viele weitere Sportarten – hier wird regelmäßig Neues ausprobiert. Spielerisch fördern wir Bewegung, Koordination, Teamgeist und Spaß am Sport. So können die Kinder verschiedene Sportarten kennenlernen und ihre eigenen Stärken und Interessen entdecken.

Step-Aerobic ist ein hochintensives u. gelenkschonendes Fitnesstraining für gesunde normal belastbare Menschen. Beim Step wird die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer, insbesondere der Beinmuskulatur u. die Koordinationsfähigkeit trainiert.

Mit bewegungsmotivierender Musik werden verschiedene Bewegungsabläufe eingeübt. Am Ende werden alle Einzelübungen zusammen zu einer Choreografie zusammengesetzt.

Du wolltest schon immer mal tanzen wie in alten Hollywood-Filmen, z.B. "Singin' in the rain"?
Stars wie Fred Astaire, Ginger Rogers oder Gene Kelly prägten diesen Stil. 
Wir lernen die Grundschritte und fügen diese zu einer kleinen Choreografie zusammen. 
Du brauchst keine Vorerfahrung, sondern nur Freude am Rhythmus.

Achtung: Wer Stepptanzschuhe bereits besitzt, bitte diese nícht zu den Stunden mitbringen, da die dafür erforderlichen Bodenschutzmatten noch nicht vorhanden sind. Saubere Straßen-/Sportschuhe reichen erstmal aus.

Die Inhalte der Gymnastikstunden setzen keine Voraussetzungen.

Es wird jeweils auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen eingegangen.

Die Stunde wird teils im Stehen und im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt.

Sie beginnt meist im Stehen schwungvoll mit leichten Aufwärmübungen ( Musik).

Dann folgen einfache allgemeine Fitnessübungen für die Steigerung des Wohlbefindens im Alltag, die jeder mitmachen kann.

Ein kleines ganzheitliches Körpertraining von Kopf bis Fuß geht dann auch auf dem Stuhl im Sitzen weiter, um körperliche Aktivitäten im Alltag zu erleichtern. Nun viel Spaß.

Jeder ist herzlich willkommen.

Die Inhalte der Gymnastikstunden setzen keine Voraussetzungen.

Es wird jeweils auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen eingegangen.

Die Stunde wird teils im Stehen und im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt.

Sie beginnt meist im Stehen schwungvoll mit leichten Aufwärmübungen ( Musik).

Dann folgen einfache allgemeine Fitnessübungen für die Steigerung des Wohlbefindens im Alltag, die jeder mitmachen kann.

Ein kleines ganzheitliches Körpertraining von Kopf bis Fuß geht dann auch auf dem Stuhl im Sitzen weiter, um körperliche Aktivitäten im Alltag zu erleichtern. Nun viel Spaß.

Jeder ist herzlich willkommen.

T„ae“ ist das koreanische Wort für Fuß und „Bo“ steht für Boxen. TAE BO ist also eine Belastung der Beine durch Kicks und auch ein Training des gesamten Oberkörpers sowie der Arme durch Boxbewegungen, sogenannte Punches.

Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer der Teilnehmer/in verbessert und die gesamte Bein- und Rumpfmuskulatur gestärkt.

TAE BO wurde um das Jahr 1992 vom siebenfachen Karateweltmeister Billy Blanks erfunden, als er die Kampfsporttechnik mit Tanzrhytmus und der Schnelligkeit und Kraft des Boxens kombinierte. Es sprach sich schnell herum, dass das neue Fitnessprogramm von Billy Blank anspruchsvoll ist und auch Spass macht. In den USA wurde TAE BO über Schulungsvideos bekannt und lag 1999 weit vorne in den Videocharts. Seit 2000 ist  TAE BO auch der Renner in den deutschen Sportvereinen und das Powertraining mit Box- und Kickbewegungen ist immer noch sehr beliebt.

Unter der Woche schwimmen wir gemeinsam nach Trainingsplan, der sich an der Wettkampfsaison orientiert und die Kraultechnik fokussiert. 

Am Sonntag steht den Erwachsenen eine Bahn in unserem Lehrschwimmbecken (16,66m Bahn) zum freien Schwimmen zur Verfügung. Dort kann jeder für sich seine Bahnen ziehen und selbst seinen Fokus für das Training setzen.

Voraussetzung für das Schwimmtraining ist das Bronzeabzeichen. Je nach Saison werden verschiedene Streckenlängen trainiert. Die Hauptschwimmlage ist Kraul, dadurch wird sich im Trainig auch auf die Verbesserung der Kraultechnik fokussiert.

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Jugend- und Erwachsenenligateams führen an das jeweilige Spielniveau angepasstes Mannschaftstraining durch.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Volleyball stellt hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation, 
so dass in der Regel eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung nicht möglich ist.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Voraussetzung für Training in allen Teams mit Ligaspielbetrieb ist eine Teilnahme an den Ligaspielen.
Wir organisieren den Spielbetrieb als Rhein-Sieg Ladies, daher sind nicht alle Trainingseinheiten auf unserer Webseite gelistet. 
https://www.rhein-sieg-ladies.de/

Was wird in der Stunde gemacht?
Die Jugend- und Erwachsenenligateams führen an das jeweilige Spielniveau angepasstes Mannschaftstraining durch.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Volleyball stellt hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation, 
so dass in der Regel eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung nicht möglich ist.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Voraussetzung für Training in allen Teams mit Ligaspielbetrieb ist eine Teilnahme an den Ligaspielen.
Wir organisieren den Spielbetrieb als Rhein-Sieg Ladies, daher sind nicht alle Trainingseinheiten auf unserer Webseite gelistet. 
https://www.rhein-sieg-ladies.de/

Was wird in der Stunde gemacht?
Das Training der 'Kinder/Jugend/Erwachsene' ist für Alle geeignet, die mit Volleyball anfangen oder einfach nur Zocken wollen. Wir spielen in entspannter Runde Volleyball. Bewegung und Spaß am Spiel sind unsere Beweggründe. In der Stunde werden die Grundlagen der Vollyballtechniken vermittelt.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Auch wenn Volleyball hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation stellt, ist im Einzelfall eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung möglich. Bitte unbedingt vorher anrufen.

Was wird in der Stunde gemacht?
Das Training der 'Kinder/Jugend/Erwachsene' ist für Alle geeignet, die mit Volleyball anfangen oder einfach nur Zocken wollen. Wir spielen in entspannter Runde Volleyball. Bewegung und Spaß am Spiel sind unsere Beweggründe. In der Stunde werden die Grundlagen der Vollyballtechniken vermittelt.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Auch wenn Volleyball hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation stellt, ist im Einzelfall eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung möglich. Bitte unbedingt vorher anrufen.

Was wird in der Stunde gemacht?
Das Training der 'Kinder/Jugend/Erwachsene' ist für Alle geeignet, die mit Volleyball anfangen oder einfach nur Zocken wollen. Wir spielen in entspannter Runde Volleyball. Bewegung und Spaß am Spiel sind unsere Beweggründe. In der Stunde werden die Grundlagen der Vollyballtechniken vermittelt.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Auch wenn Volleyball hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation stellt, ist im Einzelfall eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung möglich. Bitte unbedingt vorher anrufen.

Was wird in der Stunde gemacht?
In den Trainingseinheiten werden Spielzüge und verschiedene Techniken eingeübt, um in den BFS-Ligen bestehen zu können.

Muss etwas mitgebracht werden?
Für alle Sportangebote sind Hallenturnschuhe, Sportkleidung und Trinken mitzubringen. Bei Bedarf können Knie- und Armschoner angeschafft werden. Wir empfehlen das Training in kurzen Hosen oder Leggings.

Ist ein Schnuppertraining möglich?
Prinzipiell sind zwei (aufeinanderfolgende) Probetrainingseinheiten möglich. Über eine Teilnahme entscheidet der zuständige Übungsleiter. Dieser ist auch vorher zu kontaktieren. Einfach vorbeikommen geht nicht.

Kann ich an dem Angebot mit einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung teilnehmen?
Volleyball stellt hohe Ansprüche an Koordination, Handlungsschnelligkeit und Psychoregulation, so dass in der Regel eine Teilnahme mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung nicht möglich ist.

Sonstiges/weitere Informationen zur Teilnahme?
Voraussetzung für Training in allen Teams mit Ligaspielbetrieb ist eine Teilnahme an den Ligaspielen. Diese finden unter der Woche zu den Trainingszeiten der Mannschaften im Rheinland statt.