Hinweis vom 28.10.: Wir haben das Angebot vergangene Woche im Hennefer Stadtecho beworben, da einige Plätze frei waren. Das Interesse war so groß, dass mittlerweile alle Plätze gebucht wurden. Wir prüfen, ob weitere Plätze angeboten werden können. Bei Interesse melden Sie sich bitte per Mail an
Dieses Angebot wendet sich vornehmlich der Kräftigung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zu und hat damit die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Spektrum der motorischen Grundeigenschaften zum Ziel. Im Bereich der koordinativen Fähigkeiten wird besonderer Wert auf die Förderung von Gleichgewichtsfähigkeit und dem motorischen und mentalen Koordinationsvermögen gelegt. Jede Übungseinheit umfasst neben dem Hauptteil Übungen zur motorischen Einstimmung, dem Aufwärmen der Muskulatur und abschließende Dehnungsübungen (Stretching), mit und ohne Geräte.
