Manchmal braucht man im turbulenten Alltag einen Moment, der beides bietet: Bewegung und Entspannung. Genau diesen Raum schafft das Dynamische Yoga beim Hennefer Turnverein (HTV).
In der Yogastunde werden fließende Bewegungsabläufe – sogenannte Flows – mit bewussten Atemtechniken verbunden. Diese Kombination schafft ein Training, das gleichzeitig fordert und entspannt. Die Teilnehmenden gewinnen sowohl an Stärke als auch an innerer Ruhe. Ob man bereits Erfahrung mit Yoga hat oder neugierig ist und einen neuen Weg zur Bewegung und Achtsamkeit entdecken möchte: Die Stunden sind so gestaltet, dass jede und jeder das passende Level findet. Jeden Donnerstagabend findet das Dynamische Yoga von 19:45 bis 21:00 Uhr in der Gymnastikhalle 2 des HTV in der Königstraße 9 im Hennefer Zentrum statt.
Wer Interesse hat, ist herzlich eingeladen, das Dynamische Yoga auszuprobieren. Die Anmeldung erfolgt direkt online über die Webseite des Vereins unter www.hennefertv.de, im Bereich 'Fitness und Gesundheit'. Bei offenen Fragen steht Natalie Fox aus dem HTV-Team unter gerne zur Verfügung.
