Abwechslungsreich trainieren und dabei den ganzen Körper kräftigen? Die Gruppe „BodyWorkOut“ des Hennefer Turnvereins heißt alle Interessierten herzlich willkommen. Jeden Dienstag treffen sich die Sportlerinnen und Sportler von 20:15 – 21:15 Uhr in der Siegtalgrundschule.
Dabei stärken die Teilnehmenden im wöchentlichen Wechsel gezielt die Arm- und Brustmuskulatur oder trainieren die Bein- und Gesäßmuskulatur. Zum Einsatz kommen kleine Handgeräte wie Hanteln sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Damit die Muskeln des Bauches und des Rückens nicht vernachlässigt werden, wird die Kräftigung dieser Muskelpartien jede Woche ins Training integriert. Zur Entspannung von Muskulatur und Körper schließt die Einheit mit Dehnübungen ab.
Die Anmeldung erfolgt über die Abteilungsseite 'Fitness und Gesundheit' auf der Webseite www.hennefertv.de oder zu den Öffnungszeiten der Geschäftsstelle am Montag und Donnerstag.
Interessierte schreiben gerne eine E-Mail für weitere Informationen und ein Probetraining an Natalie Fox unter .
