Wie bleiben Sie im Alltag beweglich, stark und voller Energie – von den Füßen bis zum Kopf? Der Hennefer Turnverein (HTV) bietet mit seinem bewährten Angebot „Gymnastik von Kopf bis Zeh“ ein Sportangebot, das zu erreichen. Hier wird montags in der Gymnastikhalle 2, Königsstraße 9, von 19:00 bis 20:00 Uhr die gesamte Muskulatur trainiert.
Das Programm zielt darauf ab, motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sollen dazu beitragen, typischen Beschwerden vorzubeugen und gleichzeitig eine Unterstützung gegen Rückenschmerzen zu bieten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit, um die Trittsicherheit im Alltag zu verbessern. Jede Einheit schließt mit Dehnübungen ab, um die Muskeln zu entspannen und die Flexibilität zu fördern.
Haben Sie Interesse, aktiv zu bleiben? Rufen Sie uns gerne montags von 18:00 bis 20:00 Uhr oder donnerstags von 15:00 bis 17:00 Uhr unter der 02242-6822 an. Unser Team beantwortet Ihnen gerne Ihre Fragen und berät Sie unverbindlich. Alternativ können Sie uns eine E-Mail an schreiben oder sich direkt über unsere Webseite unter www.hennefertv.de (Abteilung 'Fitness und Gesundheit') anmelden. Der HTV freut sich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam in Bewegung zu kommen!
Webseiten-Link zur Anmeldung:
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