Kick dich fit
Bei Tae Bo handelt es sich nicht um ein gewöhnliches Fitnessangebot, sondern um Power, Dynamik und den Spaß am Kämpfen gegen die eigenen Grenzen. Jede Einheit fühlt sich an wie ein Sieg über den inneren Schweinehund.
Tae Bo verbindet viele Elemente aus Aerobic und verschiedenen Kampfsportarten. Der Name kommt aus dem koreanischen: ,,Tae‘‘ steht für Fuß und ,,Bo‘‘ für Boxen – genau das erwartet Dich auch bei uns: Kicks, Punches und ganz viel Spaß. Dieses Workout verbessert dein Herz-Kreislauf-System, deine Ausdauer und stärkt gezielt Bein-, Rumpf- und Armmuskelatur. Gleichzeitig trainierst du Koordination, Reaktionsfähigkeit und Körperbeherrschung.
Unser Kurs findet dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Gymnastikhalle 1 (Gartenstraße 13a) statt und hat noch freie Plätze.
Die Anmeldung ist ab 16 Jahren möglich und erfolgt über die Abteilungsseite „Fitness und Gesundheit" auf der Webseite www.hennefertv.de oder direkt hier:
Interessierte können sich bei weiteren Fragen per E-Mail unter melden oder uns gerne montags von 18:00 bis 20:00 Uhr oder donnerstags von 15:00 bis 17:00 Uhr unter der 02242-6822 anrufen.
