Körper stärken und Geist entspannen
Lege die Anspannung deines Alltags für 75 Minuten ab. Beim Yin & Yang Yoga des HTV kannst du eine Kombination aus Bewegung und Entspannung erwarten. Das Angebot verbindet kraftvolle Yang-Elemente, die dazu dienen, die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, mit ruhigen, meditativen Yin-Elementen. Diese wiederum legen den Fokus auf tiefe Entspannung. Gezielte Atemübungen begleiten das Training, um die Achtsamkeit zu fördern und dem Stress des Alltags entgegenzuwirken. Egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringen – das Training ist für alle offen.
Das Angebot findet dienstags von 20:00 bis 21:15 Uhr in der Gymnastikhalle 1 des HTVs in der Gartenstraße statt.
Interessierte können sich bei weiteren Fragen per E-Mail unter melden oder uns gerne montags von 18:00 bis 20:00 Uhr oder donnerstags von 15:00 bis 17:00 Uhr unter der 02242-6822 anrufen.
Die Anmeldung ist ab 16 Jahren möglich und erfolgt über die Abteilungsseite „Fitness und Gesundheit".
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