Übersicht über Abteilung für Sport: Fitness und Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik Ü50 mit Jürgen

Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen. Wirbelsäulengymnastik umfasst Übungen zur Dehnung,Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese sollen Beschwerden, die […]
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Meditation und Achtsamkeit

Dieses Angebot beginnt ab dem 20.10.2022 Unser Alltag kann hektisch, schnell und rastlos sein. Möchtest Du mal „runterkommen“?Entspannung spüren und […]
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Fitness und Entspannung mit Margit

Nach der Aufwärmphase wechseln wir wöchentlich das Übungsprogramm z.B. Wirbelsäulengymnastik, Stretching, allgemeine Fitness, Kräftigungsgymnastik. Jeder macht soviel wie er kann […]
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Gutes für den Rücken mit Britta

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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Yoga mit Dagmar

Wer sich heute für Yoga interessiert, denkt in erster Linie an Gesundheitsstärkung, mehr Fitness und ausgleichende Wirkungen auf die Psyche. […]
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Gutes für den Rücken mit Reiner

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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Kater mit Muskeln

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