Body WorkOut mit Kim
Wenn der Alltag zur Ruhe kommt und endlich deine Zeit beginnt, ist genau der richtige Moment, um etwas für dein Wohlbefinden und deine Stärke zu tun.
Unser Fitnessangebot „Body WorkOut mit Kim” findet dienstags von 20:15 bis 21:15 Uhr in der Sporthalle der GGS Stiegtal statt und könnte genau das Richtige für dich sein: ein kurzes, aber effektives Training.
Zu Beginn der Stunde starten wir mit leichten Aerobic-Schritten zum Aufwärmen. Anschließend werden im wöchentlichen Wechsel die Arm- und Brustmuskulatur sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur gezielt gekräftigt. In jeder Einheit werden zudem die Bauch- und die Rückenmuskulatur gestärkt. Zur Intensivierung kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Tubes oder Redondobälle zum Einsatz. Den Abschluss bildet eine Dehnphase für die beanspruchte Muskulatur.
Bei weiteren Fragen können sich Interessierte per E-Mail unter melden oder uns montags von 18:00 bis 20:00 Uhr oder donnerstags von 15:00 bis 17:00 Uhr unter der Telefonnummer 02242-6822 erreichen.
Die Anmeldung ist ab 16 Jahren möglich und erfolgt über die Abteilungsseite „Fitness und Gesundheit” auf unserer Webseite.
Oder direkt hier anmelden:
Du kannst aber auch gerne einfach spontan zum Probetraining vorbeikommen. Wir freuen uns auf dich!
