BodyWorkOut mit Susanne

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Natalie Fox (F)

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Informationen

Trainer*in: Susanne Zimmermann
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 19:15 bis 20:15 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Zusatzangebote Fitness und Gesundheit
ca. 16,00halbjährlich

Ein Ganzkörper-Kräftigungstraining mit kleinen Handgeräten wie z.B. Hanteln, Physioband, mit einem Step, einem Pezziball oder dem eigenen Körpergewicht. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Anschließend wird wöchentlich im Wechsel Arm-, Brust- und Rückenmuskulatur bzw. Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus wird in jeder Stunde die Bauchmuskulatur gestärkt. Bringen Sie bitte Handtuch, Turnschuhe und etwas zum Trinken mit.

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