Fitness und Entspannung für Frauen mit Christina

Nach der Aufwärmphase wechseln wir wöchentlich das Übungsprogramm z.B. Wirbelsäulengymnastik, Stretching, allgemeine Fitness, Kräftigungsgymnastik.

Jeder macht soviel wie er kann mit. Die Altersstruktur liegt zwischen 40 und 75 Jahren. Eine Schnupperstunde ist aber jederzeit nach Absprache möglich.