Fitness und Entspannung für Frauen mit Christina

Nach der Aufwärmphase wechseln wir wöchentlich das Übungsprogramm z.B. Wirbelsäulengymnastik, Stretching, allgemeine Fitness, Kräftigungsgymnastik.

Jeder macht soviel wie er kann mit. Die Altersstruktur ist ab 40 bis 75 Jahren. 

Diese Stunde ist sehr begehrt, dass Platzmangel in der Halle herrscht.

Eine Schnupperstunde ist aber jederzeit nach Absprache möglich.