Functional Training mit Jenny

Funktional Training ist die Grundlage vieler Fitnessbereichen und Körperübungen. Zu dieser Trainingsform gehört das Arbeiten mit dem eigenen Gewicht und kleinen Gewichten in Form von Kurzhanteln,Gewichten und Fitnessbändern. Der Vorteil dieses Trainings besteht darin, dass Sie die Belastung und Geschwindigkeit der Übung steuern können. Sie können Übungen machen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden. Sie können Ihren Körper funktionsfähiger und damit gesünder machen.