Hula Hoop mit Violeta

Willkommen zu Hula Hoop!

Viele verbinden Hula Hoop mit einem Kinderspielzeug, jedoch ist es ein super Fitnessgerät und es ist ein effektives Ganzkörper-Training möglich!

Mit Hula Hoop kannst du nicht nur Kalorien verbrennen, sondern mobilisiert die Wirbelsäule und kannst Rückenschmerzen vorbeugen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert. Das Training bringt zudem das Herz-Kreislauf-System in Schwung, unterstützt deine Koordination und du kannst deine eigene Balance ausbauen. Auch wird die Durchblutung durch das Massieren des Reifens angeregt. Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann. Und das wichtigste – gute Laune ist garantiert!

Genügend Gründe, um mit dem Hula-Hoop-Reifen zu trainieren!

In diesem Kurs geht es nicht nur um schweißtreibendes Training, sondern – vor allem – um Spaß in der Gruppe und an der Bewegung. Wir kombinieren das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen gerne auch mal mit Gymnastikbändern, Bällen, kleinen Hanteln u. v. m.

Überzeug dich selbst und komm‘ vorbei!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bringe deinen eigenen Reifen mit. Solltest du keinen Reifen haben, kontaktiere mich bitte vorher per Mail unter Gerne kann ich dich bei der Reifenwahl unterstützen.