Mollig aber fit mit Maximilian

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Maximilian Brack
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Informationen

Trainer*in: Maximilian Brack
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 20:00 bis 21:00 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Zusatzangebote Fitness und Gesundheit
ca. 16,00halbjährlich

Bewegung macht Spaß, auch mit ein paar Pfund zu viel:

Inhalte des Kurses:

  • gesundes Ausdauertraining
  • funktionelle Gymnastik - teilweise mit Handgeräten, wie z.B. Theraband zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination.

Hierbei wird besonders auf einen schonenden Umgang mit ihrem Rücken geachtet.

Kater mit Muskeln

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