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Nordic Walking mit Bernd und Theo

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Theo Forst

Bernd Jungkunz

Informationen

Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 bis 10:30 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

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Wir haben freie Plätze

Trainingsort

Wanderparkplatz Bodelschwingstraße am Geistinger Wald

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Nordic Walking
1,00monatlich

„Nordic – Walking“ ist ein Ganzkörper Konditionstraining im Outdoor Bereich. Es fördert Spaß und Dynamik in der Gruppe. 

Durch den Einsatz der Stöcke lässt sich das Training noch optimaler, effizienter und gelenkschonender gestalten als beim klassischen Walking. 

Der Stock wird zum Trainingsgerät und bringt Vorteile wie:

–   erhöhter Energie Umsatz

–   Schonung der Gelenke

–   Förderung der Koordination der Arme und Beine

–   Zusätzliches Oberkörper Training, dadurch werden Muskelverspannungen in den Schultern gelöst. 

Grafik mit einem Kater mit Muskeln

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