Nordic Walking mit Christel

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Christel Derksen
Telefon: 022425374

Informationen

Trainer*in: Christel Derksen
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 bis 10:30 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Nordic Walking
1,00monatlich

„Nordic – Walking“ ist ein Ganzkörper Konditionstraining im Outdoor Bereich. Es fördert Spaß und Dynamik in der Gruppe. 

Durch den Einsatz der Stöcke lässt sich das Training noch optimaler, effizienter und gelenkschonender gestalten als beim klassischen Walking. 

Der Stock wird zum Trainingsgerät und bringt Vorteile wie:

–   erhöhter Energie Umsatz

–   Schonung der Gelenke

–   Förderung der Koordination der Arme und Beine

–   Zusätzliches Oberkörper Training, dadurch werden Muskelverspannungen in den Schultern gelöst. 

© 2022 - Hennefer Turnverein 1895 e.V.
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