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Step Aerobic mit Susanne

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Natalie Fox (F)

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Informationen

Trainer*in: Susanne Zimmermann
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 20:05 bis 21:05 Uhr
Altersgruppeab 16 Jahre

Trainingsort

Mitgliedsbeiträge

Infos zu Mitgliedsbeiträgen

Zusätzliche Beiträge

Zusatzangebote Fitness und Gesundheit
Kosten varieren je nach Angebothalbjährlich

Step - Aerobic ist ein hochintensives u. gelenkschonendes Fitnesstraning für gesunde normal belastbare Menschen. Hier wird die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer,, insbesondere der Beinmuskulatur u. die Koordinationsfähigkeit trainiert. Mite bewegungsmotivierender Musik wird jede Woche eine neue Choreographie eingeübt. Ab und zu führen wir die Choreographie am Ende der Stunde zu Zweit auf einem Step, oder im Kreis aus. Nachdem wir vorher die Choreo geübt haben.

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