Step Aerobic mit Susanne

Step-Aerobic ist ein hochintensives u. gelenkschonendes Fitnesstraining für gesunde, normal belastbare Menschen. Hier wird die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur u. die Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit bewegungsmotivierender Musik wird jede Woche eine neue Choreographie eingeübt.