Rückenschmerzen bekämpfen und vorbeugen

Veröffentlicht am: 07.10.22
© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

Wirbelsäulengymnastik ab 50 im Sportverein

Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen. Sie umfasst Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Beschwerden, die vermehrt in zunehmendem Alter auftreten, vorbeugen.

Das neue Zusatzangebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich vor allem an Frauen und Männer über 50. Wir verbinden Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft.

Das Angebot startet am Freitag, den 21.10.2022. Wir treffen uns wöchentlich von 17.00 – 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle 2 der Fritz-Kuchenmeister-Halle (Gartenstraße, 53773 Hennef).

Du kannst dich direkt über den folgenden Link anmelden:
www.hennefertv.de/sportangebot/wirbelsaeulengymnastik-ue50-mit-juergen/

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