Ăbersicht ĂŒber Abteilung fĂŒr Sport: Fitness und Gesundheit
Faszio® mit Heike
FASZIO® setzt wissenschaftliche Erkenntnisse, die das „Bindegewebe“ in neuem Licht erscheinen lassen, in Bewegung um: Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert […]
Mehr erfahrenStep Aerobic mit Susanne
Step-Aerobic ist ein hochintensives u. gelenkschonendes Fitnesstraining für gesunde normal belastbare Menschen. Beim Step wird die allgemeine aerobe Ausdauer, die […]
Mehr erfahrenFit nach der Geburt mit Natalie
Ist ein Ganzkörper-Kräftigungstraining für Mütter, die sich auch nach der Rückbildungsgymnastik sportlich betätigen möchten. Der Stundenablauf entspricht der Body-Work-Out Stunde, […]
Mehr erfahrenAroha® mit Heike
Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen […]
Mehr erfahrenBauch-Beine-Po mit Heike
Kräftigungsübungen mit oder ohne diversen Kleingeräten speziell für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Hier wird Kraftausdauer trainiert. Für alle, […]
Mehr erfahrenBodyWorkOut mit Susanne
Ein Ganzkörpertraining mit kleinen Handgeräten, wie z. B. Hanteln, Tube, Loopband, Brasils, Redondoball, Handtuch, Step, Airex Kissen u. eigenem Körpergewicht. […]
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Nordic Walking mit Theo
Sanfter Ausdauersport im HTV Beim Nordic Walking locker ins Gespräch kommen Nordic Walking ist ein Sportangebot des Hennefer Turnvereins (HTV). […]
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