Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Modern/Jazz richtet sich an alle die gerne zu aktueller Musik tanzen. Der Kurs besitzt einen mittleren Schwierigkeitsgrad, Vorerfahrungen sind erwünscht. […]
Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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