Ăbersicht ĂŒber Abteilung fĂŒr Sport: Fitness und Gesundheit
Fitness und Entspannung für Frauen mit Christina
Nach der Aufwärmphase wechseln wir wöchentlich das Übungsprogramm z.B. Wirbelsäulengymnastik, Stretching, allgemeine Fitness, Kräftigungsgymnastik. Jeder macht soviel wie er kann […]
Mehr erfahrenFitness im Kraftraum
Abgesehen davon, dass ein trainierter Körper gut aussieht, gibt es auch für Breitensportler gute Argumente für moderates Krafttraining. Wir haben […]
Mehr erfahrenDehnen von Kopf bis Fuß mit Dagmar
Bei dieser Stunde geht es hauptsächlich um Mobilisierung aller Gelenke von Kopf bis zum kleinen Zeh. Die Übungen werden abwechslungsreich […]
Mehr erfahrenGutes für den Rücken mit Dagmar
Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
Mehr erfahrenAktiv mit Spaß
Bewegung macht Spaß, auch mit ein paar Pfund zu viel: Inhalte des Kurses: Hierbei wird besonders auf einen schonenden Umgang […]
Mehr erfahrenGymnastik von Kopf bis Zeh mit Jürgen
Dieses Angebot wendet sich vornehmlich der Kräftigung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zu und hat damit die Förderung von Kraft, […]
Mehr erfahrenCircuit Training mit Nadine
Wir starten gemeinsam in die Woche und bringen unsere Körper mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining, viel Spaß und Energie in Bestform! […]
Mehr erfahrenGutes für den Rücken mit Reiner
Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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