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Übersicht über Abteilung für Sport: Fitness und Gesundheit

Fitness und Entspannung für Frauen mit Christina

Nach der Aufwärmphase wechseln wir wöchentlich das Übungsprogramm z.B. Wirbelsäulengymnastik, Stretching, allgemeine Fitness, Kräftigungsgymnastik. Jeder macht soviel wie er kann […]
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Fitness im Kraftraum

Abgesehen davon, dass ein trainierter Körper gut aussieht, gibt es auch für Breitensportler gute Argumente für moderates Krafttraining. Wir haben […]
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Dehnen von Kopf bis Fuß mit Dagmar

Bei dieser Stunde geht es hauptsächlich um Mobilisierung aller Gelenke von Kopf bis zum kleinen Zeh. Die Übungen werden abwechslungsreich […]
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Gutes für den Rücken mit Dagmar

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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Mollig aber fit mit Norbert

Bewegung macht Spaß, auch mit ein paar Pfund zu viel: Inhalte des Kurses: Hierbei wird besonders auf einen schonenden Umgang […]
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Gymnastik von Kopf bis Zeh mit Jürgen

Dieses Angebot wendet sich vornehmlich der Kräftigung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zu und hat damit die Förderung von Kraft, […]
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Circuit Training mit Nadine

Wir starten gemeinsam in die Woche und bringen unsere Körper mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining, viel Spaß und Energie in Bestform!  […]
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Gutes für den Rücken mit Reiner

Die Inhalte der Übungsstunden richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf die entsprechenden Voraussetzungen der Teilnehmer […]
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Grafik mit einem Kater mit Muskeln

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